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鼻炎是儿童常见的呼吸谈慢性疾病之一，且复发率较高，当今总体患病率为18.46%，且仍有高潮趋势。除了抗过敏药、激素等扶助步调外，还需要从过敏原躲闪、畅通等角度进行退缩。此外，中医药也对鼻炎的扶助有较好疗效，包括中药、针灸、耳穴、按摩、食疗等，其中按摩和食疗是儿童比拟容易承袭的口头，在此赐与先容。

赤子按摩疗法，辞天下各地其实皆有不同神气的足下，分散在于疗法称呼、操作手法、按摩部位、按摩介质各有不同，但越来越多的研究凭证标明，儿童能从按摩疗法中获益，包括缓解精神疾病入院青少年的错愕和抑郁，减轻学龄儿童的哮喘严重进度，加速早产儿的滋长速率，还可缓解难堪，改善轮回，松解垂危要道，裁减应激激素水平，普及内源性5-羟色胺水平，并加多举座减弱感和幸福感。

按摩

关于鼻炎，按摩穴位的遴荐，多以鼻面部穴位为基础，调和辨证取穴，能发达疏风通络，宣通鼻窍的作用。从剖解结构来看，对迎香、鼻通、山根、印堂等穴位的按摩刺激，作用于鼻面部神经的体表投影区域的皮肤、肌肉和血管等，扫尾对鼻咽部功能和结构的转念，从而起到扶助后果。

常用按摩穴位包括：四大手法、揉攒竹、揉迎香穴、揉鼻通、拿风池、擦热鼻周区域（鼻梁周围）。每个穴位1-2分钟即可。

下图：

头面四大手法

揉迎香

揉鼻通

拿风池

食疗

食疗一般是遴荐药食同源的中药，加入简单饮食中，发达协同增效的作用。关于鼻炎的孩子，不错磋议以辛夷花为主行动食疗遴荐。中医以为，辛夷花性味辛、温，入肺、胃经，有散风寒，皇冠信用通鼻窍之功，是扶助鼻炎、鼻窦炎等病症的要药。《本草概要》言“辛夷之辛温，走气而入肺，能助胃中清阳上行，是以能温中，去面庞鼻之病”。需瞩目，辛夷花的属性辛温，因此，肝阳上亢、阴虚火旺的东谈主不宜经受；另外，辛夷花的干品外面有小绒毛，煎煮时足下布包包煎，或煮好后用滤网过滤，以免绒毛混悬于药液中引起咳嗽。

食疗方具体如下：

1.辛夷花粥

食材：辛夷花10克，大米100克。

作念法：将辛夷花择净，布袋放入锅中，加净水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥，或将鲜辛夷花洗净，切细，待粥熟时调入粥中，再煮一二沸即成，逐日1～2剂，连结2～3天。

2.辛夷花鸡蛋汤

食材：辛夷花10克、鸡蛋3个。

作念法：将辛夷花择净装布袋，与鸡蛋同放锅中，加入净水500毫升，煎煮至200毫升后，取出鸡蛋，剥去蛋壳后放回再煎片晌便可。逐日1次，饮汤吃蛋。

3.辛夷猪肺汤

食材：辛夷花10克，猪肺1具，生姜3片，食盐适量。

作念法：将猪肺洗净，切片，辛夷花装布袋，与生姜同放锅中，加净水适量炖至猪肺烂熟后，食盐调味服食。

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参考文件：

[1]Beider S, Mahrer NE, Gold JI. Pediatric massage therapy: an overview for clinicians. Pediatr Clin North Am 2007; 54:1025.

[2]赵霞,张杰,秦艳虹等. 儿童变应性鼻炎中西医连结诊疗指南 [J]. 南京中医药大学学报, 2023, 39 (03): 274-284.

[3]古月. 鼻病良药辛夷花 [J]. 药物与东谈主, 2011, 24 (05): 39.

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起原：“赤子按摩健康保重使命室”公众号

推论裁剪：卢悦明

审核校对：王军飞

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